পাস্তা এবং পাস্তা খাবারগুলি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট এবং লাতিন আমেরিকান ডায়েটের মতো স্বাস্থ্যকর, traditionalতিহ্যবাহী ডায়েটের অংশ।এই খাওয়ার উপায়গুলি বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা খুব স্বাস্থ্যকর হিসাবে সুপারিশ করেছেন।পাস্তা এবং স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনার জন্য বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের দেশগুলির চৌত্রিশটি পুষ্টি বিজ্ঞানীরা রোমে মিলিত হন।সর্বাধিক বর্তমান পুষ্টি বিজ্ঞানের প্রমাণ পর্যালোচনা করার পরে, তারা পাস্তা কেন স্বাস্থ্যকর খাবার, এবং কেন এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের ভিত্তি গঠন করে তা সংক্ষেপে একটি sensক্যমত্য বিবৃতি তৈরি করে।

১. পাস্তা হ'ল শর্করাযুক্ত খাবার, এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে শর্করা মূল উপাদান।বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা এবং সরকারগুলি তাদের ক্যালরিগুলি এইভাবে ভাগ করার পরামর্শ দেয়: কার্বোহাইড্রেট থেকে 45-60%, চর্বি থেকে 25-30% এবং প্রোটিন থেকে 15-20%।

২. পাস্তা একটি "ভাল" কার্বোহাইড্রেট।এর মূল কারণ: পাস্তা তৈরির উপায়টি হ'ল এটি অন্য অনেক খাবারের চেয়ে ধীরে ধীরে হজম হয়।এটি স্বাস্থ্যকর কারণ ধীরে ধীরে হজম হওয়া খাবারগুলি আপনার শরীরকে সেই খাবারগুলির সম্পূর্ণ পুষ্টি পেতে সহায়তা করে।ধীর-মুক্তি কার্বোহাইড্রেটগুলি শারীরিক এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ুতেও উপকার পেতে পারে।এর অর্থ হ'ল পাস্তা খাবার খাওয়া শিশুদের স্কুলে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় ভাল পারফরম্যান্স করতে সহায়তা করে।

৩. পাস্তা সাধারণত জলপাই তেল, টমেটো, শাকসবজি, পনির, মটরশুটি, পাতলা মাংস এবং মাছ সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে খাওয়া হয়।অনেক পরিবার পাস্তাকে তাদের পরিবারগুলিতে সুষম স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করার সুস্বাদু, সুবিধাজনক এবং সস্তার উপায় হিসাবে ভাবেন think

৪. পাস্তা ওজন বাড়ানোর কারণ নয়।আপনি যদি পাস্তা স্বাস্থ্যকর আকারের অংশ খান তবে আপনার ওজন বাড়বে না।আপনি যদি আপনার কোনও খাবারের খুব বেশি পরিমাণে খান তবে ওজন বাড়বে!

অ্যামিসি পাস্তা পণ্যগুলির আন্তর্জাতিক বাজারের জরুরি প্রয়োজন মেটাতে পাস্তা প্রক্রিয়াকরণ মেশিন সরবরাহ করে।উন্নত সরঞ্জাম এবং প্রক্রিয়াকরণ প্রযুক্তি সহ, আমাদের পণ্যগুলিতে উচ্চমানের, আরও নতুন জাত এবং যুক্তিসঙ্গত দাম রয়েছে।